PRAKTISCHE ONDERSTEUNING VOOR (AANSTAANDE) OUDERS, VERZORGERS EN PROFESSIONALS

Zelf aan de slag

Wat kun je vandaag al doen voor jezelf, je kind of in je werk?

Misschien maak je je zorgen om je kind, ervaar je spanning tijdens je zwangerschap of zoek je als professional naar praktische handvatten.

Je wilt begrijpen wat er speelt en weten wat kan helpen. Met informatie en materialen die je direct kunt gebruiken.

Ontdek de gratis handreikingen, luister oefeningen, digitale toolkits en bijeenkomsten. Ontwikkeld vanuit mijn deskundigheid als orthopedagoog-generalist.

Gratis materiaal ->
Ontdek het volledige aanbod ->

GRATIS BEGINNEN

Ontdek wat je vandaag al kunt gebruiken.

Soms helpen een paar woorden, een luisteroefening of contact met anderen om een volgende stap te zetten. Kies wat aansluit bij jouw situatie.

GRATIS HANDREIKING

Helpende woorden bij medische handelingen

Wat zeg je als een kind bang is voor een prik of onderzoek? Ontdek concrete taalvoorbeelden voor vóór, tijdens en na een medische handeling. Voor ouders én professionals..

Download direct de gratis handreiking

GRATIS E-BOOK

Kinderboeken over angst, trauma, rouw en verlies

Welke boeken helpen om moeilijke gevoelens en ervaringen bespreekbaar te maken? Ontdek een overzicht van kinderboeken voor ouders en professionals..

Download het gratis e-book

SPOTIFY

Gratis luisteroefeningen

Voel je spanning of zit je hoofd vol? Neem een moment om te vertragen en aandacht te geven aan jezelf.

Open de afspeellijsten

MOM CLUB – WALK & TALK

Samen wandelen en ervaringen delen

Ontmoet andere moeders tijdens een ontspannen wandeling. Wissel ervaringen uit en maak contact met vrouwen in dezelfde levensfase.

Schrijf je direct in

VERDER AAN DE SLAG

Wil je meer houvast of verdieping?

Misschien zoek je uitgebreidere materialen, wil je gericht oefenen of vind je het prettig om samen met anderen stil te staan bij wat je bezighoudt.

Ontdek de mogelijkheden en kies wat bij jou past.

COMPLETE DIGITALE TOOLKIT

Een kind begeleiden bij medische handelingen

Wat kun je doen als een kind opziet tegen een prik, onderzoek of behandeling?
Ontdek vijf modules met praktische uitleg, denkkaarten, geheugensteunen en printbare keuzekaarten. Voor ouders en professionals die kinderen willen voorbereiden en ondersteunen vóór, tijdens en na een medische behandeling.

Bekijk de digitale toolkit ->

ZWANGERSCHAP & MOEDERSCHAP

Trimester-events

Een moment voor jou, midden in alles wat verandert.

Je lichaam verandert, je hoofd zit misschien vol en er komt veel op je af. Tijdens de Trimester Events combineer je yoga en praktische oefeningen met ontmoeting en ruimte voor wat jou bezighoudt. Tijdens je zwangerschap én na de geboorte.

Ontdek jouw trimester-event

Lees & ontdek

Lees blogs over angst, trauma, rouw, ouderschap en andere thema’s die helpen om jezelf of je kind beter te begrijpen.

  • Rouwen in het dagelijks leven

    Rouwen verloopt niet in een rechte lijn. Verdriet en verdergaan wisselen elkaar af. Inzicht in deze beweging kan rust en houvast geven wanneer verlies het dagelijks leven verandert.

    Lees artikel ->

  • Zorg eerst goed voor jezelf

    Hoe vertel je een kind dat iemand is overleden als je zelf ook geraakt bent? Eerst stilstaan bij je eigen emoties helpt om daarna rust en veiligheid te bieden aan het kind.

    Lees artikel ->

  • Kinderen rouwen in stukjes

    Rouw bij kinderen ziet er anders uit dan bij volwassenen. Kinderen rouwen vaak in kleine stukjes, afgewisseld met spel en gewone momenten. Hoe kun je daar als ouder of professional bij aansluiten?

    Lees artikel ->

Op zoek naar persoonlijke behandeling?

De materialen, oefeningen en bijeenkomsten op deze pagina bieden informatie, praktische ondersteuning en ontmoeting. Ze vervangen geen individuele psychologische behandeling.

Ervaar jij of je kind aanhoudende psychische klachten of maak je je zorgen? Bespreek dit dan met je huisarts of een andere betrokken zorgprofessional. Wil je onderzoeken of behandeling binnen mijn praktijk passend is? Neem gerust contact op.

Plan een kennismaking